Cette activité a débuté en Septembre 2017 ; elle propose une activité tonique qui permet aux résidents de se retrouver entre eux.

La marche nordique amène une découverte des lieux environnants autour du foyer dont les résidents n’ont a priori pas connaissance, avec des paysages, des dénivelés, des terrains différents à chaque sortie.

Elle leur permet de découvrir la cohésion de groupe, de développer leur endurance et leur coordination.
Elle est animée par une intervenante extérieure, et se déroule 2 fois par semaine, en 2 groupes distincts de niveaux différents.

Le groupe du mardi est composé de 5 marcheurs qui ont le pas plus rapide et plus endurant, contrairement de 6 personnes.

Chaque séance débute par une série d’échauffements, suivie par une marche d’environ 50 minutes. Elle est clôturée par des étirements.
Malgré les conditions météorologiques parfois difficiles (pluie, froid, vent…), chacun est assidu et présent à l’activité, allant même jusqu’à anticiper de venir en tenue adaptée. On constate que les résidents qui participent régulièrement à cette activité ont gagné en dynamisme et en condition physique.
Nous envisageons de participer à l’EuroNordicWalk’ Vercors, qui a lieu du 12 au 14 Juin 2020.
Cette manifestation regroupe des marcheurs nordiques de tous horizons.

Une chance de pouvoir participer à un évènement non compétitif de grande ampleur, et une belle porte ouverte sur l’inclusion…